Onze gezondheid wordt vaak opgedeeld in twee delen: lichamelijke gezondheid en geestelijke gezondheid. Hoewel deze twee aspecten vaak als gescheiden worden beschouwd, zijn ze eigenlijk nauw met elkaar verbonden. Er wordt aangenomen dat gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging beide een positieve invloed kunnen hebben op onze mentale gezondheid. Functioneren van onze hersenen Gezonde voeding is […]
Verder lezen